一九二九不出手;三九四九冰上走;

五九六九沿河看柳;七九河開八九雁來;

九九加一九，耕牛遍地走。

九九歌中是從冬至開始算一九，每九天算一個九，數完九個九九不會冷了，《九九歌》中九九加一九，耕牛遍地走就是這個道理

二十四節氣認為，到 驚蟄 前后結束了冬天。大約公歷 3 月初冬季結束。2016年3月5日 11:43:30為驚蟄節氣后大概就不那么冷了。

立春的氣候特點

立春后氣溫回升，春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開始。立春節氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。但北支西風急流強度和位置基本沒有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大，大風降溫仍是盛行的主要天氣。但在強冷空氣影響的間隙期，偏南風頻數增加，并伴有明顯的氣溫回升過程。

立春是一個時間點，也可以是一個時間段。中國傳統將立春的十五天分為三候：一候東風解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負冰，說的是東風送暖，大地開始解凍。立春五日后，蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒，再過五日，河里的冰開始溶化，魚開始到水面上游動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負著一般浮在水面。

立春節氣，寒冷是屬于將走未走的一種狀態，雖然有著回暖的跡象，但是依舊是要注意自身的保暖，注意不要感染風寒!

一般立春之后冷多久

立春是二十四節氣的第一個節氣，代表著春天的到來，關于我國民間有許多關于立春的天氣諺語，比如說立春不晴，還要冷一月零，大家可以通過觀察立春那天是否是晴天還是雨天，可以大概知道立春后會要冷多久

連續五天平均氣溫通過10℃以上，真正進入春季 立春節氣來得早,并不表示春天也會早早到來。連續五天的滑動平均氣溫穩定通過10℃以上才能算進入氣象學意義上的春季

驚蟄節氣就不會再冷了，即公歷3月初，二十四節氣認為，到 驚蟄 前后結束了冬天。大約公歷3月初冬季結束。

常言道：打春別歡喜，還有四十冷天氣。 立春一般是在 六九 的第一天，二月初。12 月、1 月、2 月 這三個月是冬天，所以天氣轉暖不明顯。到了 3 月初，氣溫才好明顯回升。

立春后飲食原則：護肝，少吃酸

按照傳統醫學角度，立春后的飲食應該適當進行調整。這主要是考慮到春季陽氣初生，宜食辛甘發散的食物，尤其要注意盡量不吃酸收之味。這是因為這個季節酸味易入肝，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄。換成更通俗的話，這個時候酸的吃多了，容易傷肝。所謂有酸收性質的食物，在北方多見的包括：橙子、橘子、木瓜、枇杷、山楂、檸檬、石榴、烏梅、西紅柿等。

按照這一說法，比較適合選擇養肝、疏肝食材，例如蔥、大棗、豆豉、香菜、花生、枸杞、丹參等。

此外出于護肝角度考慮，立春后要少吃辛辣、油炸、燒烤的食物。羊肉、狗肉也要少吃，麻辣火鍋也盡量要少吃。

立春注意事項

春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節特別是生活在北方地區的人不宜頓去棉服，年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減。

氣溫回冷需要加衣御寒，在氣象臺預報的冷空氣到來之前24~48小時就要開始加衣，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

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早立春和晚立春的不同

中午立春的話，會暖和的早一些，反之會冷一些。

立春節氣也是受農民歡迎的節氣，因為它給人們帶來了溫暖，帶來了希望。因此，有關立春的天氣諺語很多。如以晴天無雨為依據的有立春晴，雨水勻、立春晴，一春晴等;以雨雪為依據的有立春雨淋淋，陰陰濕濕到清明、打春下大雪，百日還大雨等;以雷電為依據的有雷打立春節，驚蟄雨不歇、立春一聲雷，一月不見天等;以冷暖為依據的有立春寒，一春暖;以風力為依據的有立春北風雨水多、立春東風回暖早、立春西風回暖遲等等立春是24節氣之首，所以古代民間都是在立春這一天過節，相當于現代的春節，陰歷正月初一稱為元旦。1913年(民國二年)7月，袁世凱擬定陰歷元旦為春節，次年(1914年)起開始實行。自此，夏歷歲首稱春節，一直相沿至今。故屬相應當從立春開始計算，而不是以正月初一為界。

立春養肝學會吃點苦

春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮;夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。 《黃帝內經素問四氣調神大論篇》

中醫解讀：農歷一、二、三月成為發陳，即一年的開始，天地萬物欣欣向榮，一派生機盎然景象。此時人與天地之氣相應，應該逐漸減少睡眠，晚睡早起，起來之后在門前庭院中昂首闊步，頭發散亂，穿著寬松，以使志氣外大，勇于任事如果與之相逆就會傷肝，到夏季不能化火，造成心氣內寒，供奉夏季生長壯大的資源就缺少了。

2月4日是新年的第一個節氣立春，立意為開始，它標志著溫暖的春天已經到來，養生逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽，生活中幾個細小的改變就能事半功倍。

立春早起：生發陽氣和肝氣

立春了，要晚一點睡，早一點起，因為春天到了充滿生發之氣，陽氣開始復蘇，白天變長，晚上會變短。早起可使精力更加充沛，減少困倦，增強機體的免疫功能。若是久臥可能會傷氣，造成新陳代謝功能下降，氣血運行不暢。如果你把本來應該生發的肝氣給壓制住了，肝屬木，木被壓制住了，木就不生火，到了夏天你就容易著涼、肚子疼，體內的陽氣就被抑制，各種病邪就會乘虛而入。

立春舒緩：衣寬大、發散披

春天是個無拘無束的季節，養生得緊記一個詞：舒緩。第三軍醫大學新橋醫院中醫科主任晉獻春教授解釋，春天人體陽氣逐漸旺盛，不能再跟冬天一樣，把自己藏的嚴嚴實實，若是身體得不到舒展，肝就得出問題。

所以，不要拘束自己，把頭發披散開，讓它自由自在地散落下來;還要脫掉緊身的保暖內衣、塑身衣，穿寬袍大袖的休閑衣褲，連腰帶都不要系。不過，初春乍暖還寒，立春后的一個月不要急于減衣物，要提防倒春寒。

立春清淡：苦要嘗、鹽少吃

春天是女人養顏養生的好時候，春屬木，肝也屬木，而肝腎為女子先天，可以吃點逍遙丸，泡點玫瑰花水喝，能疏肝理氣。晉獻春教授介紹，立春后口味也要變，飲食最好清淡些，味兒不能太重、太咸，五味中苦與肝相對，適當吃點苦，比如蓮子心不要完全去掉，用它來煮粥煲湯，能養肝護肝。

當然，還可以吃些有生發性質的食物，幫助陽氣的升騰，如椿芽、韭菜、香菜等時令青菜。

立春養生小貼士

配料：首烏液20毫升、鮮豬肝250克、水發木耳25克、青菜葉少許、紹酒、醋、鹽、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。

制作：首烏煎湯濃縮，取20毫升藥液備用，豬肝剔筋洗凈切片，蔥、姜、蒜洗凈，蔥姜切絲，蒜切片，青菜洗凈控干。將豬肝片放入首烏汁內浸蘸(取一半首烏汁)，加少許食鹽，放適量淀粉攪拌均勻，另把剩余的首烏汁、醬油、紹酒、醋、濕淀粉和鮮湯兌成滋汁。炒鍋置大火上燒熱入油，待油熱放入拌好的豬肝片滑透，用漏勺淋取余油，鍋內剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下豬肝、水發木耳，暴炒數分鐘，將青菜葉入鍋翻炒數次，八成熟時倒入滋汁炒拌均勻，出鍋前把蔥絲下鍋，翻炒即下，起鍋即成。

功效：補肝腎，益精血，烏發明目。(首烏即能保肝，又可降脂、降壓;木耳有通利血脈之效，無病常吃也能健身益壽。)

立春養生食譜2、蝦仁韭菜：

配料：蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油各適量。

制作：蝦仁洗凈水發漲，約20分鐘后撈出淋干水分待用;韭菜摘洗干凈，切3厘米長段備用;雞蛋打破盛入碗內，攪拌均勻加入淀粉、麻油調成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻待用。炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱后下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食鹽、淋麻油，攪拌均勻起鍋即可。

功效：補腎陽、固腎氣、通乳汁。(韭菜含用大量粗纖維，能刺激腸壁，增強蠕動，故這道菜益可作習慣性便秘患者之膳食。)

立春養生食譜3、珍珠三鮮湯：

配料：雞肉脯50克，豌豆50克，西紅柿1個，雞蛋清1個，牛奶25克，淀粉25克，料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。

制作：雞肉剔筋洗凈剁成細泥;5克淀粉用牛奶攪拌;雞蛋打開去黃留清;把這三樣放在一個碗內，攪成雞泥待用。西紅柿洗凈開水滾燙去皮，切成小丁;豌豆洗凈備用。炒鍋放在大火上倒入高湯，放鹽、料酒燒開后，下豌豆、西紅柿丁，等再次燒開后改小火，把雞肉泥用筷子或小勺撥成珍珠大圓形小丸子，下入鍋內，再把火開大待湯煮沸，入水淀粉，燒開后將味精、麻油入鍋即成。

功效：溫中益氣，補精填髓，清熱除煩。

食物禁忌：

豬肝忌與黃豆、豆腐同食(同食易發痼疾);忌與魚肉同食(同食令人傷神)。

　立春怎么養花

立春以后可以播種種花

立春種花有以下五大步驟：

(1)準備種子(花籽)：大多數花是用種子種植的(也有些花是用根或莖種植的，如仙人掌就是取一段莖插在沙土中就可以生長)。春、夏、秋、冬都可以種花，但春天種花最好。我們要選擇適合春季栽種的花，例如草茉莉花、鳳仙花、牽?；?/p>

(2)準備花盆：花盆種類很多，灰瓦盆、陶盆、瓷盆。瓦盆種花最好。如果沒有花盆，也可以用木匣、罐頭筒、塑料冰激凌盒等代替?；ㄅ栌写笥行?，植株比較高大的花應該用大花盆，否則顯得頭重腳輕，根和植株都育不好。相反，植株小的花就該用小花盆。用其它盒罐代替的花盆，一定要在盒底部打個洞，這樣不容易積水，防止爛根.

(3)在花盆底墊瓦片：為什么呢?這樣可以防止土從盆底的孔中漏出，更主要的是有利于滲水，有利于透氣，可以使空氣自由進入。(也可以用花盆底托的)

(4)準備土：要選擇疏松肥沃的土，如菜園里的土。用小鏟把土鏟進花盆，土不要裝得太滿，離盆口大約1厘米處合適

(5)作穴：如果花的種子較大，如草茉莉花、牽牛花的種子，在下種時要用手指在土中挖一個坑。如果花的種子很小，可以不作穴，撒在土中就可以了(如鳳仙花)。

立春迎春花開

迎春花學名別名迎春、黃素馨、金腰帶，落葉灌木叢生。株高30-100厘米。小枝細長直立或拱形下垂，呈紛披狀。3小葉復葉交互對生，葉卵形至矩圓形?；▎紊谌ツ晟闹l上，先于葉開放，有清香，金黃色，外染紅暈，花期2-4月。因其在百花之中開花最早，花后即迎來百花齊放的春天而得名。 迎春花與梅花、水仙和山茶花統稱為雪中四友，是中國常見的花卉之一。迎春花不僅花色端莊秀麗，氣質非凡，具有不畏寒威，不擇風土，適應性強的特點，歷來為人們所喜愛。迎春花栽培歷史1000余年，唐代白居易詩《代迎春花召劉郎中》以及宋代韓琦《中書東廳迎春》和明代周文華撰《汝南圃史》均有記載，迎春花現在為河南省鶴壁市的市花。

立春第二個五日為櫻桃花候。櫻桃，落葉喬木，又名鶯桃，含桃?！秴问洗呵铩罚簷烟遥瑸辁L鳥所含，故又名含桃。《本草綱目》：櫻桃樹不甚高，春初開白花，繁英如雪。葉團，有尖及細齒，結子一枝數十顆。 櫻桃花，立春后五日先葉而開，色白如雪。若園中千樹齊開，勝似大雪繽紛。唐劉禹錫《和樂天賞櫻桃花》云：櫻桃千萬枝，照耀如雪天。韋莊《櫻桃樹》：記得初開(生)雪滿枝，和蜂和蝶帶花移。元人郭翼《陽春曲》亦云：柳色青堪把，櫻花雪未干。明代吳國倫《櫻桃花》：御苑含桃樹，花開作雪看。而櫻桃果實農歷三月始熟，色朱紅或深紫。梁宣帝《櫻桃賦》稱為紅顏之實，梁簡文帝詩云點露擎朱實;唐王維詩紫禁朱櫻出上闌，杜甫詩西蜀櫻桃也自紅;宋代文同詩翡翠一盤紅■■(即紅瑪瑙)，戴復古詩猩血和瓊液，皆美其果實之如紅顏。少數櫻桃果實亦有色白者。李白《白櫻桃》云：紅羅袖里分明見，白玉盤中看卻無。韋莊《白櫻桃》：王母階前種幾株，水晶簾外看如無。言白玉盤、水晶簾與白櫻桃色渾白，故乍看而似未見。