種花的方法

準備種子(花籽)：大多數花是用種子種植的(也有些花是用根或莖種植的，如仙人掌就是取一段莖插在沙土中就可以生長)。春、夏、秋、冬都可以種花，但春天種花最好。我們要選擇適合春季栽種的花，例如草茉莉花、鳳仙花、牽?；?/p>

準備花盆：花盆種類很多，灰瓦盆、陶盆、瓷盆。瓦盆種花最好。如果沒有花盆，也可以用木匣、罐頭筒、塑料冰激凌盒等代替。花盆有大有小，植株比較高大的花應該用大花盆，否則顯得頭重腳輕，根和植株都育不好。相反，植株小的花就該用小花盆。用其它盒罐代替的花盆，一定要在盒底部打個洞，這樣不容易積水，防止爛根.

在花盆底墊瓦片：為什么呢?這樣可以防止土從盆底的孔中漏出，更主要的是有利于滲水，有利于透氣，可以使空氣自由進入。(也可以用花盆底托的)

準備土：要選擇疏松肥沃的土，如菜園里的土。用小鏟把土鏟進花盆，土不要裝得太滿，離盆口大約1厘米處合適

作穴：如果花的種子較大，如草茉莉花、牽?；ǖ姆N子，在下種時要用手指在土中挖一個坑。如果花的種子很小，可以不作穴，撒在土中就可以了(如鳳仙花)。

花卉如何換盆

立春一過，天氣就開始慢慢轉暖了，應該準備給花卉舒展舒展筋骨了。舒展筋骨的方式便是換盆，這是養好盆栽花卉的重要措施。

盆栽花卉經常施肥、澆水，使得泥土板結、透氣不良;植物根系盤纏過多、過密，影響生長，必須換盆補充新土。另外，盆栽花卉用的多是人工配制的培養土，起初有足夠的養料，但隨著植物的生長，泥土中的養分，尤其是微量元素不斷消耗，即使再施肥料也跟不上植物生長的需要，因此要補充營養豐富的新土。一般小盆1至2年就要換盆一次，大盆宜3至4年換盆一次，每次要換大一號的盆。

開什么花

立春的時候開迎春花。

迎春花學名別名迎春、黃素馨、金腰帶，落葉灌木叢生。株高30-100厘米。小枝細長直立或拱形下垂，呈紛披狀。3小葉復葉交互對生，葉卵形至矩圓形?；▎紊谌ツ晟闹l上，先于葉開放，有清香，金黃色，外染紅暈，花期2-4月。因其在百花之中開花最早，花后即迎來百花齊放的春天而得名。

迎春花與梅花、水仙和山茶花統稱為雪中四友，是中國常見的花卉之一。迎春花不僅花色端莊秀麗，氣質非凡，具有不畏寒威，不擇風土，適應性強的特點，歷來為人們所喜愛。迎春花栽培歷史1000余年，唐代白居易詩《代迎春花召劉郎中》以及宋代韓琦《中書東廳迎春》和明代周文華撰《汝南圃史》均有記載，迎春花現在為河南省鶴壁市的市花。

---

猜你感興趣：

1.二十四節氣養生精華

2.立春時節可以吃哪些家常食物

3.立春時節需預防哪些疾病

4.立春時節來臨有哪些傳統習俗

5.立春時節禁止做哪些事情（活動范文吧 F236.cOM）

延伸閱讀

立春的由來是什么

立春，俗稱打春，標志著一年春季的開始，它是二十四節氣之中的頭一個節氣，時間約在春節前后。早先年民間于立春日要舉行迎春神活動的。春神相傳叫句芒，人面鳥身，主春事。古代“立春之日，天子親帥三公九卿、諸侯大夫迎春于東郊?！?/p>

我國3000年前就有迎“春”儀式，“立春”特有的民俗風情和文化內涵相當豐富。而且不光漢族重視“立春”，一些少數民族也過這一歲時節日，比如白族稱“立春”日為“催春節”，侗族在“立春”這天有扮演春牛舞的活動等。

自秦代以來，我國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。

立春養生有什么好的方法

養生方法

1、多吃些甜

春天肝氣生發，應少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開春以后要多注意脾胃的保養，甘甜之味適當攝入可補益脾土。

2、嚼點香香蔥、香菜、花生

這些很香的食物，都是很適合迎春的時候吃的，因為它們都可以促進陽氣生發，適應春天的自然規律。

3、梳頭頂

頭部為諸陽之匯，以牛角梳梳理頭部可以助陽氣生發，沒有牛角梳的話，手指甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲從前發際梳到后發際一百遍，堅持下去，自會發質光亮、還有助黑發生發、神清氣爽，并且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。時至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。春生、夏長、秋收、冬藏，春季的養生要注重 生字，要順應陽氣的升發，保護陽氣。

4、多看喜劇

春天肝氣生發，肝在情緒主怒，所以很多女士會在近期出現火氣漸長，爆發指數增加，應注意調控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個好的開頭，并順勢保持下去。

5、揉肺

經立春后人體的毛孔逐漸打開，風邪夾寒最容易趁虛而入導致感冒、傷風，經常鍛煉肺經可以提升皮膚抵御風寒的能力。肺經在我們手臂的內側，它經過肩窩開始向下延伸到大拇指，所以我們取它上下兩端的穴位來按摩就會有很好的效果，而且這兩個穴位比較好找，一個是在肩窩位置的中府，另一個是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。

養生原則

早起早睡以養肝

《黃帝內經》說：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝。意思是說立春開始后自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天生發之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。違背了這種方法，就會損傷肝，這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。

防止舊病復發

古諺語：百草回芽，舊病萌發?？梢娏⒋汉笫羌膊《喟l的季節。春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。

不要過早減衣

春不減衣，秋不戴帽。立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

每天梳頭百下

《養生論》說：春三月，每朝梳頭一二百下。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

少吃補品和鹽

很多人崇尚冬季進補，但是立春后進補要適度。一年四季有春生、夏長、秋收、冬藏的特點。人生于自然，應順應自然規律。冬季根據個人體質適量進補，符合冬藏的養生原則。但立春的這段時間里，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養陽氣。

多吃韭菜香菜

春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具有收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。

韭菜蝦皮炒雞蛋是立春時節很好的藥膳。韭菜一把洗凈、雞蛋2-3個、蝦皮適量。韭菜切小段，雞蛋破殼后打勻。炒鍋上火，植物油燒溫熱后，放入蝦皮煸炒至香。然后倒入打勻的雞蛋，待雞蛋炒得稍有固定形狀后將韭菜倒入。煸炒一陣后加鹽，姜末、味精，再翻炒一陣即可。韭菜辛溫發散，有助于人體陽氣生發、舒暢，雞蛋養血，這道菜能滋肝養血，生發陽氣，適合立春食用。

注意事項

衣：立春過后還得捂

雖然立春意味著春天的來臨，但冬季的低溫并不會立刻回升，至少需要10天~15天的過渡時間。如果過早脫掉冬裝換春裝，容易在一冷一熱的氣溫變化中，因為不適應而受寒，從而導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。所以立春后最短也要再捂10～15天。

早春時節，應該提前了解氣溫變化，適當增減衣物。

食：立春之后多吃辛溫食物

立春養肝，宜多吃辛溫發散的食物，如多用豆豉、蔥、姜、韭菜、蝦仁等有利陽氣生發的食物來調味;還要少酸多甘，多食用口味微甜的甘潤食品，如大棗、百合、梨、桂圓、銀耳、蘿卜等。

立春后麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉以及過于辛辣及油炸食物都要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導至上火。

?。憾嚅_窗保持空氣清新

初春的天氣剛剛由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖，為避免春季各種疾病的發生，預防措施必不可少。家居生活中，要注意常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新。上午8時左右，一般氣溫較低，空氣質量也較好，是開窗通風的好時機。此外，居室至少還應在午睡后和晚睡前開窗通風。

行 ：多去郊外走走

立春后，不妨多去郊外走走，呼吸新鮮空氣，調節身心情志。

防：防躁動，重視心理保健

春季是人體肝陽亢盛之時，情緒易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都會有所增多，多為焦慮癥、躁狂癥等病。

---

猜你感興趣：

1.立春時節有什么養生方法

2.立春養生有什么原則

3.立春養生如何養肝

4.立春養生吃什么

5.立春應該喝哪些養生湯

立春是什么意思

立春，是二十四節氣之一，又稱打春，立是開始的意思，中國以立春為春季的開始，每年2月4日或5日太陽到達黃經315度時為立春。

古人將立春定為24個節氣之首。立春之日，晚上七點時仰望星空，可見北斗七星的斗柄正指向東北，即方位角45度的地方，古人稱為艮(八卦之一)的方向。

立春的立表示開始，春表示季節，故立春有春之節氣已開始之意。農諺有春打六九頭、幾時霜降幾時冬，四十五天就打春之語，從冬至開始入九五九四十五天，因而立春正好是六九的開始。

立春有哪些氣候特點

時至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，這時常處于一年中的轉折點，趨于上升或增多。小春作物長勢加快，油菜抽苔和小麥拔節時耗水量增加，應該及時澆灌追肥，促進生長。農諺提醒人們立春雨水到，早起晚睡覺大春備耕也開始了。雖然立了春，但是華南大部分地區仍是很冷白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花的景象。這些氣候特點，在安排農業生產時都是應該考慮到的。

人們常愛尋覓春的信息：那柳條上探出頭來的芽苞，嫩于金色軟于絲;那泥土中躍躍欲出的小草，等待春風吹又生;而為著奪取新豐收在田野中辛勤勞動的人們，正在用雙手創造真正的春天。立春節氣也是受農民歡迎的節氣，因為它給人們帶來了溫暖，帶來了希望。因此，有關立春的天氣諺語很多。如以晴天無雨為依據的有立春晴，雨水勻、立春晴，一春晴等;以雨雪為依據的有立春雨淋淋，陰陰濕濕到清明、打春下大雪，百日還大雨等;以雷電為依據的有雷打立春節，驚蟄雨不歇、立春一聲雷，一月不見天等;以冷暖為依據的有立春寒，一春暖;以風力為依據的有立春北風雨水多、立春東風回暖早、立春西風回暖遲等等。

立春節氣要預防寒潮低溫和雨雪天氣對春運工作的影響，農村要抓緊對越冬作物的田間管理，中耕松土，追施返青肥，防凍保苗。

立春后天氣還冷嗎

1、立春后氣溫回升，春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開始。立春節氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。

2、但北支西風急流強度和位置基本沒有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大，大風降溫仍是盛行的主要天氣。

3、但在強冷空氣影響的間隙期，偏南風頻數增加，并伴有明顯的氣溫回升過程。

立春節氣，寒冷是屬于將走未走的一種狀態，雖然有著回暖的跡象，但是依舊是要注意自身的保暖，注意不要感染風寒!

---

立春的氣候特點相關文章：

1.立春氣候特點

2.立春節氣介紹

3.二十四節氣立春的由來和風俗習慣

4.立春多久能暖和

5.立春吃什么傳統食物 立春習俗吃什么

2025立春開運有什么方法

立春開運方法

躲星避災難

既然立春是農歷年的開始，自然是匯聚一年之氣，這一天的好壞直接影響來年的運勢。若是經過風水師推算，在下一年會有大災大難或是諸多不順的時候，可以在立春這一天躲藏起來。這也就是躲星避禍，亦或者叫做躲太歲。這一天可以藏在家里不外出，就當做休息一天。

立春當天盡量不睡懶覺

這天最好不要睡懶覺或者賴床，需盡量保持充足的精神，源于這是一個好兆頭，象征一年精氣神佳，故而運氣自然也佳。

不去沖克方位

立春就是一年的開張，由于氣場很強，故而方位的影響也不容小覷。在這一天萬萬不可去與自己屬相和本年太歲相沖相刑的方位做事玩耍。

朝2月份最有利之方位出行

自月份而言，2月最有利的是西南、正南、正東三個方位，故而立春這日可以多朝這幾個方向出行或是多走動。如可往此方向去上香祈福等;也可以前往這些方位的商場參加活動等。

最好不要參加葬禮，可參加喜慶活動

這一天喜慶，則一年都喜慶。出葬本身就含有很強的煞氣，若是主持的師傅技術欠佳，規避不了兇煞，很可能會危害在場的人們，加上出喪和下葬時該避開的屬相如果沒有避開，都會帶來不必要的霉運。

相對地，這一天可參加一些喜慶活動，如有朋友在這天結婚就更好了，這不失為一種轉運好辦法。

注意事項

可在家中擺一盆新的綠色植物

一年之計在于春，彼時是萬物生長與初發之際，是春日的開始，因此在立春這天不妨買一盆新的綠色植物放在家中，建議擺放在家里的東南，正東方位，對2018年一年里的運氣會有很大的幫助。

不要爭吵打架

開頭為主，很多做生意的人都知道，若是清晨第一筆生意黃了，這一天的生意都會不順，這就是頭沒開好。立春這天就是一年的開頭，萬萬不可與人發生口角，不然這一年都會犯不順。

當天不可借錢出去

這一天一定要收錢，不能借錢或者捐錢。這一天只能進不能出。買賣可以，因為是一物換一物，平衡交易。若是平白無故的拿錢出去，那么接下來的時間都會很散財而存不住。尤其是做生意的，在這一天里面可以收賬回來，買賣的最好叫些朋友來捧場，不可關門或者冷門。

供太歲點燈開運

這一天是新年太歲接班的日子，若是能夠在這一天的5點28分供奉太歲并且點酥油燈9盞，可保佑一年康泰平安，家庭和睦。

立春增運方法

一、洗澡催旺運

一般傳統的新年習俗都喜歡用黃皮葉、柚子皮、煮水后來洗澡，以便祛除過去一年身上的種種不利。這回推薦的旺運秘方是用：菊花、艾葉、甘草、榕樹葉、姜片、五種東西各七片、七朵煮水后清潔全身。艾葉、甘草是驅邪之物，而數字七是易學上祛除邪氣、霉氣、晦氣之數。故此用此方浸泡，不但能去除邪、晦氣，更有效助吸收當天的好氣場，助旺新一年的運勢。當然，條件允許最好是在浴缸浸泡半小時。注意的是因2月4日11時58分是交接時間，所以在這個時間前，必須做清潔好。

二、踏青催旺運

另外立春當天最好的增運方法，當然是外出走走變動一下。尤其建議到郊外或公園、花草樹木眾多的地方。但必須在立春交接時間前提前出門才有效。并且赤腳步行在草地20分鐘左右，貼身吸收天地的精華，這樣有效吸收乙未年的第一道靈氣，增旺運勢。

三、犯太歲者躲春避太歲

生肖屬羊、牛、鼠、狗的人要注意了，因羊年犯太歲各個方面的變動一定不穩定，建議通過躲春來避免與歲值太歲楊仙大將軍的沖突。所謂的躲春，是立春當天到郊外走走，如條件允許，最好是日落后再回家。值得注意的是值年太歲方位在西南，故此千萬不要往此方走，否則就是與太歲對著干。其次是東北，東北乃是歲破之位也是不宜前往。犯太歲固然不好，但可通過佩帶一對應的生肖飾品，如甲木參天或金柜星君等，通過這些開光吉祥物來有效化解一下。

---

猜你感興趣：

1.立春養生有什么好的方法

2.立春時節有哪些養生的方法比較好

3.立春十二生肖代表什么以及開運指南

4.運氣不好怎樣轉運:這個方法助你好運連連

5.12生肖開運密碼

鄭州立春是什么

鄭州市立春科技有限公司是一家致力于新型網絡營銷、網絡推廣、公司產品網絡宣傳的高科技公司。于2013年12月創立，旨在為廣大企業提供全方位的門戶級網上貿易推廣服務，協助管理網絡商務活動，挖掘最新最全商情資源，通過網絡快速推廣產品和服務。同時擁有網絡推廣優化、商業信息發布等等眾多實用推廣功能。公司推出的營銷軟件對中小企業互聯網營銷具有深刻的洞察力和前瞻性，是目前同類行業軟件中功能最全，客戶感受最優良產品，是大部分中小企業最合適的網絡營銷工具。

鄭州立春基本內容

鄭州立春科技有限公司以為企業服務為格言，以弘揚高質量，高技術，高要求為使命，本著專注，專業，專精的服務理念，以高效的服務，滿足客戶每一個需求為服務宗旨，從而推動企業的發展。

我們的產品為您提供一步到位的模式，徹底解決中小企業網絡整合營銷的各種特點需求：

簡單易用(無需技術要求，只要會打字就可以高效使用，結果只能查看，省時省心);

一步到位(網絡推廣，微博營銷，品牌傳播等多步驟分開解決);

高效全面(全面覆蓋數千B2B平臺和搜索引擎，解決兩大主流推廣需求，增加微博發布，新聞發布，博客發布等社會化媒體的發布功能);

成本低廉(最低只需要一天10元人民幣的成本就可以實現所有的需求);

勝人一籌(微博、新聞、博客、短信、傳真等前沿推廣技術應用優先獲得滿足)。

千萬中小企業及各類商戶們，只要您需要銷售產品，就可以用到百億的市場機會，等著您來挖掘。

我們相信：B2B會過時，微博會過時，搜索引擎會過時，但是信息永遠不會過時!

鄭州市立春科技地址

地址：河南省鄭州市國基路金杯路西史趙三期22號樓1411室

立春的由來和習俗是什么

立春是漢族民間重要的傳統節氣之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。從立春交節當日一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。在氣候學中，春季是指候(5天為一候)，平均氣溫10°C—22°C的時段。

很早很早以前，人們只知道打獵，不知道種田，常常是饑一頓飽一頓，生活很苦。后來，出了個神農氏，嘗百草分五谷，人們才開始種莊稼，生活慢慢好起來。所以，前后五帝都很關心農事，到了周朝的時候更把務農的事提到朝議上，責令地方官每年舉行迎春儀式，與民同耕。

傳說那時的儀式很隆重，在立春的前一天，地方官洗完澡，穿上素服，不坐轎子不騎馬，步行到郊外，聚集鄉民，擺桌上供，燒香磕頭，并在供桌前做一個象征春牛的土牛，讓衙役扮做象征豐收的勾芒神舉鞭去打，意思是打去春牛的懶惰，迎來一年的豐收。

南京立春飲食習俗是什么

1、蘿卜

過去“咬春”就是買個蘿卜來吃，因為蘿卜味辣，取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意。

那么老南京“咬春”為什么要嚼蘿卜呢?根據《明宮史飲食好尚》記載：“立春之時，無貴賤皆嚼蘿卜，名曰‘咬春’。”南京人從古到今都愛吃蘿卜，氣候土壤環境也很適合種蘿卜，種出來的蘿卜鮮嫩多汁，吃起來十分爽口。不只在立春這天，南京人愛吃蘿卜是出了名的，甚至還流行“南京大蘿卜”的說法，形容淳樸、熱情、保守的南京人，可見南京人和蘿卜極有淵源。

立春時，老南京餐桌上還常多些薺菜、大蔥、韭黃等春天的時令蔬菜，也有“咬春”的意思，既為防病，又有迎接新春的意味。唐《四時寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號‘菜盤’?！?/p>

2、炸春卷

立春到，說到老南京最主要的年俗，就是炸春卷了，這叫“咬春”。“立春”這一天，民間有“咬春”的說法，過去人“咬春”是祈求來年風調雨順，五谷豐登。而現在的老南京“咬春”一是嘗美食，二是圖個吉利。

《歲時廣記》記載：“京師富貴人家造面蠶，以肉或素做餡……名曰探官蠶。又因立春日做此，故又稱探春蠶”。后來蠶字音諧轉化為卷，即現在的“春卷”。古時常用椿樹的嫩芽為餡，元代用羊肉為餡，現今則多以豬肉、豆芽、韭菜、韭黃等為餡，也有用薺菜做餡，諧音“聚財”。

春卷以薄面皮包餡，用油炸制而成，皮一般用麥面，也有用雞蛋皮、豆腐皮的，餡料分南北兩派，北方多用韭菜、豆芽、肉絲等，南方多用白菜、肉絲、蝦絲、海米、芹菜、豆沙、水果等。春卷色澤金黃、外皮酥脆、肉餡鮮嫩、香氣誘人，除了立春，平時也會經常吃。

3、春餅

每年立春日，南京人有吃春餅的風俗，名曰“咬春”。吃春餅的風俗古已有之，晉代有“五芋盤”即“春盤”，就是將春餅與菜同置一盤之內。唐宋時立春吃春餅之風漸盛，皇帝并以之賜近臣百官，當時的春盤極為講究：“翠縷紅絲，金雞玉燕，備極精巧，每盤值萬錢”。民間也用以互相饋贈。

春餅發展到今天，形式因地而異。有烙制、也有蒸制;或大如團扇，或小如荷甲。同時要配上時令菜炒制的和菜，如韭黃等切絲炒。有的地方還講究用醬肚絲雞絲。吃時要用春餅將和菜包起來吃，從頭吃到尾，叫“有頭有尾”，取吉利的意思。

吃春餅時，每人面前最好放一只干凈的平碟子，將春餅置于其上，放上和菜或其他炒菜，卷好，拿著吃。在吃春餅的同時，還可以配些湯水來滋潤。春餅宜配綠豆稀飯或紅豆小米粥等。但若有一碗酸辣湯，或其他湯類，亦無不可。

溫馨提示，立春養生最好是吃應季蔬菜，如菠菜、蘆筍、生菜都是不錯的選擇，巧妙搭配更能達到營養均衡的效果。